Szolgáltatás keresése: |
Népszerű szolgáltatások Építőipar orvos vendéglátás Szolgáltatás étterem fogászat fogorvos Kereskedelem fogorvosi rendelő Hotel / Panzió / Szállás Egyéb Étterem / Pub / Söröző háziorvos gyártás Oktatás fodrászat Ipar szerviz hajápolás kozmetika |
Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák (kondi, has-láb-popsi, labdás órák) Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíten