1117 Budapest Október Huszonharmadika Utca 8-10.
Gilda Max - Allee Bevásárlóközpont térkép
Gilda Max - Allee Bevásárlóközpont
Telefon: (36) 1-883-8888
Weboldal (gilda-max.hu)
Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a body ball órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.
Szolgáltatás kategóriái
szauna masszázs fitness terem fitness fodrászat kozmetika edzés műköröm kangoo torna műköröm építés infra szauna box spinning zumba interwall regaeton 2 óra ingyenes parkolás aero kick boksz body and mind alakformáló jellegű órák body art body ball solárium edzőterem gerinc gimnasztika cross training zsírégető óra cardio gymstick strike zone hot iron súlykontroll aero kickbox zsírégető torna power training box órák láb torna has torna spin raceing önvédelmi sportok pilates aerobik edzés step
Hasonló szolgáltatások
Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!
Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!
Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!
Szabó Melinda tíz éves korában találkozott először a fitness-szel,
azóta sikert sikerre halmoz. Példaképe Béres Alexandra fitness világbajnok,
a Gilda Max Fitnes szakmai igazgatója, aki a kezdetekkor edzője volt.
Szabó Melinda négy éves kora óta a mozgásnak él, már gyermekként ritmikus
sport gimnasztika edzésre járt, majd szertornázott,
de az örökmozgó lány ennél tö
e vágyott.
Gilda Max Fitness emlék plakettet kapott Szabó Melinda fitness világbajnoknak
kimagasló teljesítményéért, és az őt felkészítő edzők Jávorné Pente Annamária
és Jávor István, pedig kimagasló edzői munkájukért.
A magyar férfi vízilabda válogatott megkezdte olimpiai felkészülését,
amelyhez a Gilda Max Fitness Hálózat is hozzájárul.
A magyar férfi vízilabda válogatott megkezdte olimpiai felkészülését,
amelyhez a Gilda Max Fitness Hálózat is hozzájárul.
A Hermina úti termünkben is elindultak a kiscsoportos TRX edzések Hegedüs Tünde TRX instruktor vezetésével. Bejelentkezés szükséges a recepción!
Copyright © GildaMax 2010 - 2012
Powered by Sunday Media Kft.