Szolgaltatasok.com Új szolgáltatás hozzáadása Kapcsolat
Szolgáltatás keresése:
Népszerű városok
Budapest  Debrecen  Pécs  Győr  Miskolc  Székesfehérvár  Szeged  Siófok  Kecskemét  Nyíregyháza  Szombathely  Budaörs  Tatabánya  Érd  Eger  Veszprém  Dunaújváros  Zalaegerszeg  Kaposvár  Békéscsaba 
1117 Budapest Október Huszonharmadika Utca 8-10.

Gilda Max - Allee Bevásárlóközpont térkép

Gilda Max - Allee Bevásárlóközpont


Telefon: (36) 1-883-8888

  

Weboldal (gilda-max.hu)




Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a body ball órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.


Szolgáltatás kategóriái

szauna  masszázs  fitness terem  fitness  fodrászat  kozmetika  edzés  műköröm  kangoo  torna  műköröm építés  infra szauna  box  spinning  zumba  interwall  regaeton  2 óra ingyenes parkolás  aero kick boksz  body and mind  alakformáló jellegű órák  body art  body ball  solárium  edzőterem  gerinc gimnasztika  cross training  zsírégető óra  cardio  gymstick  strike zone  hot iron  súlykontroll  aero kickbox  zsírégető torna  power training  box órák  láb torna  has torna  spin raceing  önvédelmi sportok  pilates  aerobik edzés  step  

Hasonló szolgáltatások

Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!

Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!

Ahogyan Őket is, Önt is várjuk, hiszen: az egészség hozzánk jár!

Szabó Melinda tíz éves korában találkozott először a fitness-szel,
azóta sikert sikerre halmoz. Példaképe Béres Alexandra fitness világbajnok,
a Gilda Max Fitnes szakmai igazgatója, aki a kezdetekkor edzője volt.

Szabó Melinda négy éves kora óta a mozgásnak él, már gyermekként ritmikus
sport gimnasztika edzésre járt, majd szertornázott,
de az örökmozgó lány ennél tö
e vágyott.

Gilda Max Fitness emlék plakettet kapott Szabó Melinda fitness világbajnoknak
kimagasló teljesítményéért, és az őt felkészítő edzők Jávorné Pente Annamária
és Jávor István, pedig kimagasló edzői munkájukért.

A magyar férfi vízilabda válogatott megkezdte olimpiai felkészülését,
amelyhez a Gilda Max Fitness Hálózat is hozzájárul.

A magyar férfi vízilabda válogatott megkezdte olimpiai felkészülését,
amelyhez a Gilda Max Fitness Hálózat is hozzájárul.

A Hermina úti termünkben is elindultak a kiscsoportos TRX edzések Hegedüs Tünde TRX instruktor vezetésével. Bejelentkezés szükséges a recepción!

Copyright © GildaMax 2010 - 2012
Powered by Sunday Media Kft.

Népszerű szolgáltatások
Építőipar  orvos  vendéglátás  Szolgáltatás  étterem  fogászat  fogorvos  Kereskedelem  fogorvosi rendelő  Hotel / Panzió / Szállás  Egyéb  Étterem / Pub / Söröző  háziorvos  gyártás  Oktatás  fodrászat  Ipar  szerviz  hajápolás  kozmetika